Programme tonification
Programme tonification
Après validation de votre commande vous recevrez un mail comprenant le programme sous 24 heures (n'oubliez pas de vérifier vos spams)
Présentation du programme
Le pack contient:
1) - Un plan alimentaire sous forme de tableau
2) - 3 Ebooks de recettes:
- Petit - déjeuner
- Simple, rapide et efficace
- Recettes de Famille
3) - 3 vidéos de circuit training
Bon à savoir:
80% des résultats c’est l’alimentation et 20% c’est le sport pour augmenter ta tonification
- Ce programme va te permettre de savoir les quantités nécessaires que tu as besoin en une journée selon ton objectif.
- Grâce aux 3 Ebooks de petit-déjeuner, simple rapide et efficace et repas de famille, tu vas pouvoir varier tes repas et en profiter en famille.
- Activité sportive accessible pour tous sous formes de vidéos de moins 1H que tu peux faire n’importe où.
3 séances suffisent par semaines pour optimiser tonification
- Varie tes protéines, tes légumes et tes fruits car chaque aliment apporte des bienfaits à ton organisme.
- Evite le café et favorise le thé vert
- Hydrate toi bien tout au long de la journée (maximum 2L d’eau).
Fiche technique
- Programme
- Tonification
- Ebook
- Oui (3)
- Séance par semaine
- 3
- Plan alimentaire
- 1 (.pdf)
- Video
- 3 (youtube)